WITAMINY Z GRUPY ,,B”COMPLEX

Witaminy z grupy B

Artykuły o “witamina B”

WITAMINA B - właściwości i funkcje witamin z grupy B

WITAMINA B – właściwości i funkcje witamin z grupy B

Witaminy z grupy B są odpowiedzialne przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego – łagodzą napięcie nerwowe, poprawiają nastrój i sprawność intelektualną. Jednak witaminy z grupy B wpływają pozytywnie nie tylko na zdrowie psychiczne. Każda z nich pełni również inną rolę w organizmie. Sprawdź, jakie są pozostałe właściwości witamin grupy B.

NIEDOBÓR WITAMINY B5 – szczególnie niekorzystny dla sportowców

Witamina B5, inaczej – kwas pantotenowy, co znaczy „wszechobecny” – gdyż jest on potrzebny do prawidłowego funkcjonowania komórek. A ponieważ wit. B5 znajduje się w wielu produktach zwierzęcych i roślinnych, jej niedobór spowodowany jest zwykle nieprawidłową dietą lub niedożywieniem.

WITAMINA B6 (pirydoksyna) – za co odpowiada? W jakich produktach występuje?

WITAMINA B6 (pirydoksyna) – za co odpowiada? W jakich produktach występuje?

Witamina B6, inaczej pirydoksyna, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witamina B6 odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego, ma wpływ na ciśnienie krwi, skurcze mięśni i pracę serca, a także podnosi odporność organizmu. Jakie jeszcze funkcje pełni witamina B6? Jak rozpoznać jej niedobór i nadmiar? W jakich produktach występuje?

NIEDOBÓR WITAMINY B12 powoduje anemię złośliwą - chorobę Addisona-Biermera

NIEDOBÓR WITAMINY B12 powoduje anemię złośliwą – chorobę Addisona-Biermera

Witamina B 12 nazywana jest też kobalaminą lub “czerwoną witaminą”. Niedobór witaminy B12 może być przyczyną anemii złośliwej czyli choroby Addisona-Biermera. Witamina B12 należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie i jest skuteczna nawet w małych dawkach. Jakie są objawy niedoboru witaminy B12?

WITAMINA B12 - właściwości. Występowanie i dawkowanie witaminy B12

WITAMINA B12 – właściwości. Występowanie i dawkowanie witaminy B12

Witamina B12 to związek, którego właściwości zdrowotne są nie do przecenienia. Witamina B12 koi nerwy,  podnosi odporność na stres, zapobiega anemii i poprawia apetyt. Ponadto może zmniejszyć ryzyko wystąpienia Alzheimera, nowotworów i chorób psychicznych. Sprawdź, jakie jeszcze właściwości posiada witamina B12, gdzie występuje i jak ją dawkować.

NIEDOBÓR WITAMINY B7 (biotyny) szczególnie groźny dla diabetyków

Witamina B7 (biotyna) jest niezbędna do prawidłowej przemiany materii, zwłaszcza w przemianie glukozy, której poziom we krwi stabilizuje. Witamina B7 jest ważna dla osób z cukrzycą. Zawiera cząsteczki siarki – wpływa na ochronę włosów i skóry i przeciwdziała łojotokowi.

WITAMINA B3 (niacyna) w kosmetykach - zastosowanie witaminy B3 w kosmetyce

WITAMINA B3 (niacyna) w kosmetykach – zastosowanie witaminy B3 w kosmetyce

Są w drogeriach kosmetyki, które zawierają witaminę B3, ale na palcach jednej ręki można policzyć te, w których występuje ona jako główny składnik. A szkoda, bo witamina B3 (niacyna) korzystnie działa na skórę – nawilża, działa przeciwutleniająco, zwalcza trądzik i inne problemy skórne.

Niacyna: niedobór witaminy B3 (PP) powoduje bolesne zmiany skórne

Niacyna: niedobór witaminy B3 (PP) powoduje bolesne zmiany skórne

Niacyna, czyli witamina B3, przede wszystkim przeciwdziała zmianom skórnym spowodowanym suchością skóry, stąd jej często używana nazwa PP (Przeciw Pella Agra). Jako jedyna z witamin grupy B może być produkowana w organizmie, jednak w ilościach niewystarczających dla zaspokojenia jego potrzeb. Podstawowym jej źródłem jest pożywienie

NIEDOBÓR WITAMINY B1 – przyczyny i zapobieganie

Witamina B1 (tiamina) jest niezbędna w procesie oddychania tkankowego (przemiana węglowodanów), wpływa na prawidłową pracę mięśni, funkcjonowanie układu nerwowego, a także gojenie się ran i odczuwanie bólu. Przy wysiłku fizycznym i umysłowym, wyczynowym uprawianiu sportu, w przypadku picia dużej ilości alkoholu, kawy i herbaty, a także u osób prowadzących aktywny tryb życia i narażonych na długotrwały stres oraz u osób starszych mogą występować niedobory wit. B1.

NIEDOBÓR WITAMINY B2 - przyczyny, objawy i zapobieganie

NIEDOBÓR WITAMINY B2 – przyczyny, objawy i zapobieganie

Witamina B2 (ryboflawina) odgrywa ważną rolę w procesach przemiany materii i jest niezbędna do tworzenia czerwonych płytek krwi, produkcji antyciał przez układ odpornościowy, oddychania międzykomórkowego i procesów wzrostu. Pomaga zmęczonym oczom i może zapobiegać powstawaniu katarakty. Wspomaga też procesy rozkładu węglowodanów, tłuszczów i białek. Jej rola jest nie do przecenienia.

Witamina B17 w walce z rakiem. Czy amigdalina to bezpieczny lek na raka?

Witamina B17 w walce z rakiem. Czy amigdalina to bezpieczny lek na raka?

Witamina B17, czyli amigdalina, w niektórych krajach jest traktowana jako niekonwencjonalny lek na raka. Jednak cały czas trwa spór o to, czy amigdalina to bezpieczny lek na raka. Jej zwolennicy twierdzą, że witamina B17 może zniszczyć każdy rodzaj guza nowotworowego. Jednak niektórzy lekarze ostrzegają, że terapia witaminą B17 może doprowadzić do zatrucia cyjanowodorem.

Niedokrwistość (anemia) złośliwa: przyczyny i objawy. Choroba Addisona-Biermera leczenie

Niedokrwistość (anemia) złośliwa: przyczyny i objawy. Choroba Addisona-Biermera leczenie

Anemia złośliwa (inaczej choroba Addisona-Biermera) to jedna z postaci niedokrwistości z niedoboru witaminy B12. Jest to rzadko spotykana choroba i zwykle dotyczy osób w wieku 40-60 lat. Co ciekawe, najczęściej występuje u ludzi z grupą krwi A. U nas w sklepie są dostępne w opakowaniach 100 i 250 tab….WITAMINA B COMPLEX…..zapraszam


Close Menu

Witamy w naszym sklepie Figa z makiem... Punkt stacjonarny znajduje się w Łodzi.. Nowa Hala Górniak ul.Piotrkowska 317 lokal 128 ,,Figa z makiem'' Zamknij

×

Koszyk